Strony
Wiedza
Dla kupujących
Wpisy na blogu
- Błonnik pokarmowy – ile go realnie jemy, a ile zalecają instytucje
- Co oznacza symbol przy nazwie bakterii i dlaczego oznaczenie szczepu ma znaczenie
- Co wpływa negatywnie na mikrobiotę jelitową – dieta, stres, leki, sen
- Codzienna suplementacja bez chaosu — jak budować regularny rytuał?
- Czy można dodać suplement do gorącej herbaty – co robi temperatura ze składnikami
- Czym są metabolity bakteryjne i skąd biorą się w procesie fermentacji
- Definicja postbiotyku według ISAPP – dlaczego eksperci potrzebowali osobnego terminu
- Dlaczego niektóre preparaty trzeba wstrząsnąć przed użyciem
- Dlaczego producent suplementu nie może obiecywać leczenia – oświadczenia zdrowotne w praktyce
- Dobrostan zaczyna się od codziennych wyborów — małe kroki, duża różnica
- Ile to jest 36 mg – jak interpretować dawki na etykietach suplementów
- Jak czytać skład suplementu diety – na co patrzeć poza nazwą marketingową
- Jak stosować suplementy płynne, żeby nie stracić ich właściwości
- Jak w Polsce nadzoruje się suplementy diety – notyfikacja, GIS i obowiązki producenta
- Jak wspierać koncentrację i wewnętrzny balans w intensywnym rytmie dnia?
- Jak zadbać o komfort jelitowy i lepsze samopoczucie na co dzień?
- Jak zbudować rutynę suplementacji i przestać zapominać o codziennej porcji
- Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) – co o nich mówią badania nad mikrobiotą
- Limosilactobacillus reuteri – historia szczepu, który zmienił nazwę
- Mikrobiota a układ odpornościowy – jak wygląda ten związek w świetle badań
- Mikrobiota jelitowa – jak powstaje i co ją kształtuje przez całe życie
- Mikrobiota po antybiotykoterapii – co mówią badania i o co zapytać lekarza
- Najlepiej spożyć przed a należy spożyć do – dwie daty, które znaczą co innego
- Naturalny aromat a aromat identyczny z naturalnym – różnica, której nie widać
- Oś jelito-mózg – skąd wzięło się określenie drugi mózg
- Oś jelito–mózg — dlaczego mówi się o niej tak dużo?
- Postbiotyki – czym są i czym różnią się od probiotyków oraz prebiotyków
- Postbiotyki w badaniach naukowych – co już wiemy, a czego jeszcze nie
- Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk, postbiotyk – cztery pojęcia, które ciągle się mylą
- Przechowywanie suplementów – temperatura, światło, wilgoć i lodówka po otwarciu
- Suplement bez żywych kultur bakterii – jak to możliwe i co to zmienia
- Suplement płynny, kapsułka czy proszek – czym różnią się formy podania
- Suplementy diety a leki – dlaczego warto porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą
- Świadoma rutyna wellness — jak stworzyć nawyki, które zostają na dłużej?
- Trzy składniki na etykiecie – kiedy krótki skład jest zaletą, a kiedy nic nie znaczy
- Żywność fermentowana w polskiej kuchni – kiszonki, zakwas, kefir