Nauka o mikrobiomie, w przystępnej formie.
Krótkie, bezpłatne e-booki o mikrobiomie, fermentacji i osi jelito–mózg — napisane w oparciu o literaturę naukową.
-
E-book #1
Jelita nie lubią wakacji?
Dlaczego zmiana otoczenia, diety i rytmu dobowego wpływa na mikrobiotę oraz jak wspierać układ pokarmowy w czasie urlopu.
Danuta Kruszewska · Thesybin
-
E-book #2
Postbiotyki a menopauza
Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety. Ten e-book pokazuje, co dziś wiadomo o powiązaniach między mikrobiomem, postbiotykami a tym okresem życia kobiety— i czego nauka jeszcze nie potwierdziła.
Danuta Kruszewska, Prezes Zarządu Thesybin Labs PSA
-
E-book #3
Jelita a neuroróżnorodność
Dzieci z ADHD i ASD to jedne z najtrudniejszych populacji badawczych. Ten e-book pokazuje, dlaczego nauka wciąż wraca do jelit, jak bada się oś jelitowo-mózgową w kontekście ADHD i ASD, oraz dlaczego precyzja jest ważniejsza niż biologiczna moda.
[DO DECYZJI PRZEZ PRAWNIKA: wariant A czy B]
W planie — kolejne e-booki (2026/27)
-
#4 — Jelita a odporność
(październik 2026)
Jesień to czas, gdy odporność jest wystawiana na próbę. Ten e-book pokazuje, jak mikrobiota jelitowa wiąże się z układem immunologicznym i co dziś wiadomo o roli postbiotyków w tym kontekście.
-
#5 — Oś jelito–mózg
(listopad 2026)
Większość serotoniny organizmu powstaje poza ośrodkowym układem nerwowym, a przewód pokarmowy odgrywa istotną rolę w jej produkcji. Ten e-book pokazuje, jak mikrobiota wiąże się z nastrojem i koncentracją oraz co dziś wiadomo o roli postbiotyków w tym obszarze.
-
#6 — Dieta a mikrobiota
(grudzień 2026)
Dieta ma duży wpływ na skład i różnorodność mikrobioty. Ten e-book podpowiada, co jeść, żeby wspierać jelita, i jakie produkty fermentowane warto włączyć do diety.
-
#7 — Nowy rok, nowe jelita
(styczeń 2027, opcjonalnie)
Po świątecznym okresie jelita często potrzebują wsparcia. Ten e-book podpowiada, jak wrócić do regularnego rytmu odżywiania i codziennych nawyków.